2 hafta önce
29
Son yıllarda dengeli beslenme programlarında daha sık tercih edilen besinlerden biri de fıstık ezmesi oldu. Sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından zengin yapısı sayesinde tokluk hissini uzun süre korumaya yardımcı olurken, kötü kolesterol seviyelerinin dengelenmesine de katkı sağlıyor.
